Gusto divertente in bocca e perdita di peso

Quando hai iniziato il tuo viaggio di perdita di peso, non sapevi che uno dei possibili effetti collaterali di perdere peso potrebbe essere un gusto insolito in bocca, comunemente descritto come un gusto metallico, generalmente accompagnato da un’allotosi o un cattivo respiro. In particolare, se la strategia di perdita di peso include un piano di dieta ad alto contenuto proteico a basso contenuto di carboidrati, è probabile che si verifichi questo effetto indesiderato.

Quando sei in una dieta a basso contenuto di carboidrati / proteine, l’obiettivo è quello di creare una condizione chiamata chetosi, che è la ripartizione del grasso in chetoni. Una volta che i chetoni entrano in urina e saliva, può causare un gusto metallico e un alito difettoso. Il processo di chetosi tende ad essere di tipo nativo e pertanto crea un rischio maggiore per la disidratazione. La disidratazione riduce la produzione di saliva che può portare ad un aumento della crescita batterica responsabile di un alito cattivo.

Se non siete in una dieta a carboidrati ristretti, un’altra causa del gusto insolito in bocca e l’alitosi può essere il vostro cibo in generale. Quando masticate il cibo, la rottura di queste particelle alimentari può bloccarsi tra i denti e creare tasche di crescita batterica, provocando un gusto e un odore sgradevoli. Altri alimenti, come quelli che contengono aglio e cipolle, vengono digeriti e assorbiti nel flusso sanguigno, portati nei polmoni e espulsi attraverso il respiro. Tuttavia, se non siete sulla dieta perdita di peso e sviluppate un gusto insolito in bocca e Alito cattivo, potrebbe essere necessario consultare il proprio medico per assicurarsi che i sintomi non siano dovuti a un problema di salute più grave.

Un’altra causa di alito cattivo e un gusto spiacevole persistente in bocca è una condizione chiamata xerostomia, che è la bocca secca. La saliva aiuta a mantenere la bocca pulita di particelle alimentari che producono batteri. La bocca secca si verifica quando la produzione della saliva diminuisce. Alcuni farmaci, come i soppressori dell’appetito prescritti, possono causare la bocca secca. Il dentista potrebbe essere in grado di prescrivere un sostituto saliva artificiale per rimediare a questo problema.

Mentre ci sono alcuni vantaggi a breve termine di perdita di peso di una dieta a basso contenuto di carboidrati / alti proteine, una dieta equilibrata che include frutta, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani può aiutarti a raggiungere un peso sano pur eliminando Spiacevoli effetti collaterali di igiene orale. Altri metodi che possono essere utili nel controllare il gusto insolito in bocca e l’alitosi causati da chetone stanno bere molta acqua e masticare prezzemolo fresco o menta.

Perdita di peso attraverso la chetosi

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