Rimedi domestici per la stitichezza dei bambini

I bambini sviluppano la costipazione a causa di problemi con la loro dieta, l’ansia contro l’allenamento in vaso, il tentativo di tenere nel loro sgabello per lunghi periodi di tempo e le modifiche alla loro routine. La mancanza di un movimento intestinale quotidiano non è necessariamente un segno di stitichezza. Se il tuo bambino va per diversi giorni senza un movimento intestinale, il suo sgabello è duro o asciutto, perde l’appetito o esiste gonfiore o dolore addominale, può stare con stitichezza.

Aumenta l’assorbimento di liquidi

Non essendo ben idratata può portare a costipazione. L’acqua è la scelta migliore, anche se una varietà di liquidi chiari può incoraggiare il bambino a bere di più. Se il bambino soffre di stitichezza, assicurarsi di avere sempre una tazza di acqua disponibile e ricordargli di bere regolarmente. Un modo semplice per sapere se il tuo bambino sta ottenendo liquidi abbastanza è controllare il colore della sua urina. Dovrebbe essere giallo chiaro.

Fare modifiche alla dieta

Una fibra adeguata è importante per mantenere il tratto digestivo in movimento. Frutti interi quali fragole, prugne e mele, nonché pane integrale, cracker e cereali, aumentano l’assunzione di fibre. Durante l’aggiunta di questi alimenti, si potrebbe desiderare di tagliare gli alimenti che possono causare costipazione come banane, formaggio e riso. Se il tuo bambino beve più di tre bicchieri di latte al giorno, sostituisca un po ‘di latte con acqua.

Prendi il tuo figlio che si muove

È difficile credere che il tuo bambino potrebbe non essere abbastanza esercitato, ma se trascorre un sacco di tempo davanti al televisore o ad altre schermate, potrebbe essere un problema. Trascorrete ogni giorno a camminare, correre, saltare e giocare con il tuo bambino. L’attività fisica è necessaria per mantenere il suo sistema digestivo in movimento. Quando il tempo ti tiene al chiuso, le prese di salto, la danza alla musica o un gioco di nascondiglio e ricerca possono fornire l’attività necessaria.

Pianifica il tempo regolato in vaso

Il tuo bambino può essere così coinvolto in ciò che sta facendo, che non vuole fermarsi per visitare il bagno. Se lei è lontana da casa, può sentirsi a disagio andare in uno strano bagno. Qualunque sia la ragione, se il vostro bambino uscire dall’abitudine di fare viaggi regolari nel bagno, aiutarla a ristabilire l’abitudine. Dopo ogni pasto, entra nel bagno con il tuo bambino. Fallo sedere sul vasino e guardare libri o parlare con te. Non viene punita, e non aspettatela di rimanere lì per più di 10 minuti. Volete solo stabilire l’abitudine di entrare nel bagno in uno stato di mente rilassato e senza fretta.