Quanti grassi e calorie hanno cibo cinese?

Chi guarda le loro cinture può prendere un buffet cinese di cibo per il pranzo o per il pranzo per la cena. Alcuni piatti cinesi sono abbattuti, fritti profondi e carichi di grassi saturi, calorie e sodio, che possono portare all’obesità e alle malattie cardiache.

Riso fritto

Prima che il riso venga fritto, il riso bianco e marrone contengono 200 calorie per coppa per MSNBC.com. Il Centro per la Scienza nell’interesse pubblico, che una volta fritto, una porzione di riso contiene 1.500 calorie e 10 grammi di grasso.

Involtini

Un rotolo di uova contiene 200 calorie e 2 grammi di grassi saturi, grazie al processo di frittura. Scelto il rotolo di primavera, in contrapposizione al rotolo di uova, e risparmia la metà del grasso e delle calorie come i rulli primaverili contengono 100 calorie e 1 grammo di grassi saturi.

Pollo in agrodolce

Il pollo dolce e acido porta un enorme 1.300 calorie e 11 grammi di grassi saturi. È comunque possibile godere, ma tenere la salsa e chiedere di pollo alla brace invece di fritto.

Manzo e broccoli

Il Centro per la Scienza nell’interesse pubblico riferisce che questo piatto popolare ha 900 calorie e 9 grammi di grasso a causa delle salse sautéing ricche di carni bovine e calorie. Prendi una scatola diretta e mangia l’altra metà dopo, consumando così solo 450 calorie e 4,5 grammi di grasso in un solo pasto.